トレンダーズのJ-dietのモニター最終週になりました。
-3㌔減りましたぁ～～。一応ダイエットプランの通りなのかな。
でも、目標の５㌔にはいきませんでした。。。残念。
でも１週間で２㌔近く減ったときには驚きました。
途中、飲み会などがあり少しさぼってしまいこの結果ですが、、
３㌔痩せれたダケでも十分だと思ってます。
J-dietは今までやったドリンク系の置き換えダイエットと違い
普通の食事のようにいろいろなメニューがあるので飽きずに続けられます。
2食の置き換えでよいのでカロリー計算をすれば、外食も可能です。
そこが続けられる秘訣なのかなと思います。
また、量が結構あるのでお腹もいっぱいになり満足ですよぉ～。
あとは、ダイエットプランもたててもらえるので１日のカロリーも
わかりそれにあわせて調整すればいいのでとても楽でした。
迷ったときは、カウンセリングも受けられるので問題なし！
J-dietのメニューで美味しかったものをご紹介
タケノコ入り麻婆豆腐
タケノコの食感がよく、味も普通の麻婆豆腐とかわらないご飯にぴったりです。
次は、、、
わかめとネギのお味噌汁。これはかなり大好きになりました。
こちらもご飯にぴったり！
最後は、鶏だんごの和風煮。
中華スープと合わせて食べたのですが、ごぼうがアクセントになりかなりおいしかったです。
その他色々なメニューがあります。
どんぶりものも結構おいしかったですよぉ～～。
http://www.house-nutrisystem.jp/Menu/meal.jsp
J-dietのページはこちら！！
http://www.house-nutrisystem.jp/
まだまだ、おデブなのでこれからもう少し体重を減らして
夏に向けてブーツなしでスカートがはけるように頑張ります。
これからはスポーツクラブに通い続けて、朝と夜2回ワンchanの
散歩にいってダイエットを続けていきたいと思います。
1週目の記事
http://ura-happytime.seesaa.net/article/145508308.html
2 週目の記事
http://ura-happytime.seesaa.net/article/148516778.html
３週目の記事
http://ura-happytime.seesaa.net/article/150014815.html
