4月1日から14日ダイエットチャレンジに参加して9日がたちました。
早いぃ〜。
体組成バランス計EW-FA43とAndroirdアプリ 「Smart Diet」を使って毎日毎日測っております。グラフはこちら。。。
じゃんじゃじゃーん、3.9キロ減りましたょ。体脂肪はヨコバイなのであまりですね。。
体型も、、かわりました。コレは良くなったの？ダメになったの？
そして、、私のサポータさん9日チェック済みぃ〜〜。
ダイエットチャレンジ中ですが飲み会があっても炭水化物をたち、おかずをつまむ程度にして
お酒を飲むっていう生活をしておりました。
毎日していること
・腹筋
・お散歩
・食事制限
ある日の食事たち
ちょこっと顔やせたかなぁ〜〜。
体重計では勝手アプリで読みこむだけでグラフになったり記録されたりすごく便利。
気軽にできちゃうのがホントにいいです。
目標値も2キロから4.8キロ変更を致しました。
60キロ切れるようにがんばりますぅ〜〜〜〜〜。
でもそろそろ停滞期がきそうです・・・。
ここで踏ん張らないと・・・がんばります。。。
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