4月1日から14日ダイエットチャレンジに参加して12日がたちました。
ホントに早い早い明日と明後日でおわりですょ。
12日目ぇ〜〜。
体組成バランス計EW-FA43とAndroirdアプリ 「Smart Diet」で引き続き毎日測定→記録な生活をしています。
毎朝、体重を測ったらピピっとこんなかんじでAndroidでタッチするのです。
するとアプリの方で記録、グラフにもしてくれるし増減も教えてくれます。
なんてステキなんでしょう。。
体重はというと・・・
こんな感じでございます。スタート時から-3.9キロとなりました。
もうすぐ卵週間に入るので代謝が低くなってきたみたいで・・・・
初めて増えた、、、前日比+200gとなってしまいました。
-4.1キロまでいったのにぃ〜〜ぶぅぶぅぶぅ〜。
今までずっと減ってたのに（グラフで増えてる日は、夜測った分が上書きされちゃった）、、、
食べ過ぎたらとりあえず、朝と夜にお風呂に長時間はいって汗をかくようにしています。
ジップロックにiPhoneをいれてネットをしてれば、尋常じゃないぐらい汗がでて
体がぽかぽかになります。そして、寝ると朝に体重が減ってお風呂に入るとさらに減るのです。
あと2日で0.7キロ減らしたい。。
ただぁ〜14日のダイエットチャレンジが終わっても撮影日が、、、
22日の週というなんとなんとな感じなので1ヶ月頑張らないといけないみたい。
リバウンドなんてせず、、撮影時にはさらに2キロほど減らしたいわ。
と思ったのでありました。。
ダイエットを初めて量を食べなくなってて驚いたこと
・ココイチのハーフカレーが完食できない
・小法師のラーメンが半分しかたべれない
お腹がいっぱいになるのです・・・
そして炭水化物を食べなくても平気な体になっております。
その分お酒のんでたりしますがｗ
あと2日頑張りたいとおもいます！！！！！！！！！！！！！
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