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22時に帰って、代官山から歩いてかえる。
25時までお仕事して、そこから運動の時間。
お仕事中もターボセルはいてて、、太もものところは汗だくsan
ダンベルもって腰ひねり。
フミフミを5分。←これをすると汗が噴き出る。。
その後、腹筋100回・・・。
ターボセルはいてたからえらい汗だくに。
 
最近がんばってるから、ポコが驚いてるっぽい。
何かあったの？ってきかれるけど、、特にない。