タグ: 夕食 体脂肪 サラダ マイクロダイエット 体重

入隊をしました・・・途中ついていけなくなりました。
汗がすごかった。なんとかかんばった。
そして終わったら前の記事みたいな顔になってましたｗ
ぶっさいくぅ～。
体重が、始める前から400g減りました。体脂肪1％減。
昨日からだと、、、1.4kg減。
昼ごはんをマイクロダイエット、夕食は、もつ鍋とサラダをたべました。明日もっと減るかしらぁ～
がんばるぞぉ～
ポコもやりきりました。すごい汗でした。
これぞラードって感じでした。きっと明日つらいんだろうな。