カテゴリー: 闘病日記

毎月の体調についての定期報告。
報告って言っても自分の為ですが、、、
基本このブログはスタート当初から誰かに意見を発信するというよりは
自分のための備忘録、全公開日記になってます。FacebookもTwitterもinstagramでも発信してるから
特に目新しいことはないかもしれませんが、、検索するのにちょうどいいんですよね。

さて、2020年1月の診察してきました。
診察と言っても、先生とかる～い会話をするだけ。
でも、顔を見たりわたしのしゃべりかたでわかるみたい。。
夜はよく寝られるようになったしお昼寝の回数が減ってる気がする。
というはなしをしたのと気圧について、、

やっぱり患者さんで多いらしい。気圧に敏感な人
あと、お出かけしたり頑張りすぎるとしんどくなるのは相変わらずっていう話をした。
通院して一年たったし、今年は復帰の年にしようねって最後言われました。

朝の安定剤飲まなくて良くなったから車の運転できるようになった。(まだ運転してないけど)
どっかに行きたいという気になり始めた。(実行にはうつせてないけど)

来月は、2つライブに行く。
GACKTのライブ。そして、SUPER JUNIERのライブ。
ちょっとタイトだけど
GACKTのライブ(京都)→東京2泊→SUPER JUNIERのライブ(大阪)。
と続くので次の週は死んでるとお思います。
ガックンのライブは、お初なのでお作法のお勉強をしなきゃね。

5月は、岡村ちゃんとDATE。

日により波はあるけど、焦らずぼちぼち行きます。
股関節は、、良くなってなくて悪化してる気がしている。
そちらの治療もぼちぼちでいきます。

12月ですね。2019年もおわり。
お仕事でオリンピックまでまだまだとかいってたのにもう来年だよｗ

そして、休職して一年がたちました。
あっというまだった・・・・。
休職した当初は、お仕事がしたくてしたくて家でチャットみたりメール見たり
しちゃいけないっていわれてたけど気になってしてた。
きになるだろうけど見ちゃダメって言われて、やめたら何をしていいかわからなかった。

退職してからは、見るものがないけど進捗が気になったりしてこっそり聞いたりすることもあった。
でも、2ヶ月過ぎたぐらいから別のことに気が行きだしてそちらのことについて妄想するようになった。
もう東京にはもどってお仕事ができないから次の自分の次へつながることについて、、、
きっかけは小学生の時の同級生。カレがいなければわたしはどうなってたんだろうか。
ただ、部屋の中から庭を眺めて寝てるだけになってたのかな・・・。
とわいえ引きこもりだったけど。
お出かけは、親。あと月一回の通院のための東京行き。
東京に行くことが気分転換というか、自分がここにいたんだなってことを思い返せた。
会社の地下の病院にいくこともあるからコンビニの前の広場に座って働いてたときと同じように空をみてる。
中でみんながんばってるんだろうな、、とかとか考えたりあったら恥ずかしいなとかおもったりしたりｗ

最初の3ヶ月は規則正しい生活ができたのに・・・4ヶ月目ぐらいからできなくなった。
寝る時間がすごく長くなった。でも夜寝れないのはかわりがなかった。
おくすりもかえてもらったし、電車にのったりひとごみにいくとしんどくなるから薬も増えた。
毎月、鍼治療も受けるようになった。もともとは飲み会で知り合ったセンセなんだけど、
鍼で調整してもらう以外にメンタル的にも癒やしてもらっている。

後ダイエットも頑張った。3ヶ月で10キロ近くおとして、、休職からやめるときには体型がすこしかわってたな。
実家に帰ってから毎日親に「デブい。ブサイク。なんやそのでかい尻。丸濃い顔。ホンマに痩せる気あるんか」と言われまくった。
全部は私のためなんだけどね。。。

7月からヨガを始めた。
訪問型のヨガで先生との相性もよく終わったあとは疲れとリラックスできたのがお昼寝ができた。
9月には、停滞期気味だったからやすいキャンペーンを見つけて通った。
交通費のほうがかなり高くなって結局エステ1ヶ月分ぐらい？のねんだになったけど3ヶ月かよって5kg減った。
11月から筋トレも始めた。パーソナルトレーニング。整骨院の中にあるから連携をとってもらえてよかった。

＜1年たってかわったこと＞
Good
・朝の安定剤を飲まなくてよくなった。
　朝ごはん食べて呑んだら寝ちゃって、夜おくすりのんでもねれないから。眠くなるのは良くなってきた証拠らしい

・東京でお友達と会うようになった
　最初はカレだけにしかあわなかったけど、お友達ともあるようになった

・体型が変わった
　68kg->52kgになった。あと運動するのが苦じゃなくなった。

・テレビをあまり見なくなった
　東京にいた頃は、動画やらみまくりんぐだったのがテレビが付いてる時間が少なくなった

・恋愛事情

　前より良くなったと思う。先月先々月はダメだったけどｗ体調もよくなかったからそのせいだとおもう。

・やりたいことが見つかった
　次にやりたいことが明確になってきた。でもその妄想を実現させるのはかなり大変。

・好きだったものに興味が出てきた
　ずっと大好きだった、音楽岡村靖幸や米米クラブ愛が復活しました。

Bad

・相変わらずしんどくなる

　満員電車には乗れない。気圧変化、月イチ者のせいで体調がかなりわるくなる

・頭痛が治らない

　前からだけど・・・今度脳ドックを受けようと思う

・ちょっと口うるさくなった

　年取った証拠？怖いものがなくなってきたｗ

・料理をしなくなった
　家にあるもので食事をすましたり親に買ってきてもらったものしかたべなくなった

・typoが増えた
　歳のせい？

・がんばりすぎないが守れない
がんばりすない、完璧でなくていいと思わないとダメなのにそれがまだどっかに残ってる。

ーーー
まだまだ治療は続くので完璧になれなくても今よりしんどくならないように無理はしない。
姪っ子が帰ってくる時間には起きるように寝てないように頑張ろう。

だいぶ元気になったよ！たぶん。

休職12ヶ月目＆退職して8ヶ月目にはいりました。
症状はよくなっていってるはず、、
人混みがだめ、天井が低いところにいると耳がおかしくなりお星様がでるのは変わらず
電車も満員電車だと座ってないと辛いです。
今月も定期検診に行ってきました。
日によって波がある、元気な日にお出かけすると次の日ぐったりする。
これはママりんからも指摘されて、家のなかでよく私を見かけたりお出かけしたりした次の日は
起きてこない。部屋からあまりでない。ひたすら寝込む。

その話を先生にしたら、「日によって波があるのね、復帰はまだ無理だね・・・薬増やす？それかカウンセリングうける？」
と聞かれたけど断った。「傷病手当はいつまででるの？来年の5月ならゆっくり行こう」ということに
おくすりを増やしても良くないとテレビでいってたとママから言われてたから。。
いまのままで様子見ます。月一回東京にきます。
でも、寝れるようになったというか薬のおかげだけど・・・。
あと運動するようになったからかその日はぐっすり寝れる。
FBとかに上げる写真は元気そうに見えるのにね。。自分でもよくわかんないですｗ
ま～～変なのは変みたいだし、実家に帰ってきて本当によかったと思う。。
あのまま東京にいたらどうなってたんだろうね。

はやいなぁ、、、

毎月の東京への通院と鍼治療と彼に会うことが今の私の習慣？になってます。

夜遊びする元気がない！

先月からプロポーションアカデミーという、エステのようでエステじゃないところに週二回かよってます。6回目が終了。続いてる！

四条の大丸さんの裏なので地下鉄四条駅のちかくです。でも、1時間かかるし交通費が往復1400円かかります。お財布に優しくない！

ヨガは、二週間に一回のペースできてもらって股関節をのばすメニューを組んでもらってます。

やっと最近、ひとりでよるやったりするようにもなりました、、運動嫌いなわたしが動くことになれてきたのかな。

さて、体調のほうは相変わらずで何かをがんばってしまうと次の日寝込むか身体がダルんとなります。ほどほどができないらしい。

病院の先生にはまだむりだからといわれてます。

来年の5月までありがたいことに手当がもらえるのでゆっくり治していこうと言われました。

あと趣味はないのか、作りなさいと毎月いわれてます。趣味ないなぁ。。といつもおもっちゃう。

むりにつくるものでもないしね。

もうちょい体力がついたら京都の観光地巡りをしたいな。

股関節は相変わらず、、

こちらの治療がんばります、

だいぶ寝れるようになりました。そのはなしをお父さんにしたら、、今まで寝れなかった分取り戻してるんちゃうかっていわれました。

ほんまによく寝るようになりました。それだけでもよいこと、、なはず。

社会復帰まだまだできませんか、デスクを買いました。あと素敵椅子も。

あと人にあうから名刺作りました。

紫蝶々がらにしたらキャバ嬢名刺になったw

地元の地域活性化の手伝いができたらいいいなとおもって、お友達やいままで頑張ってきたぱぱさんの話を聞いてお勉強中です。

おじいちゃんもパパさんママさんもやってきたことなのでわたしも引き継いでみようかなとおもってます。

それと、そろそろ車の練習をはじめます。

20年ペーパーでしたが18で免許とって5年間のりまわしてたから大丈夫なはず！練習するけど、、、

つぎは趣味探しだにゃ。

少しずつ頑張るぞょ。

ダイエットは、順調です！

５４kgまでへったけど、、東京いったらふとるん。次の日がかなりむくむみたい。

体脂肪率が30台前半なので筋トレも頑張ります。