筋肉痛

ビリーの応用編をしました。
時間がとれなく1日おきとか2日おきですがやってます。
応用編・・・続けてできません・・・。
腕立て多すぎ。とりあえず何度も休んでやりました。
今頃筋肉痛です。太ももの裏とわき腹が痛い。
がんばるよぉ～。