腹筋プログラム

ビリーの腹筋プログラムしました。
だいぶ間あいちゃった・・・。
木曜日にやったのが応用2回目だったから
4日ぶり？
腹筋プログラム・・・これまたついてけない。
もともと腹筋がでけへんからきついところがありました。
でも時間が短いのでなんか楽だった。
基礎と応用が50分あるからそれに比べれば短いので
なんだか物足りない気がする。明日もがんばるぞぉ～～。
終わった後の私はこんなかんじ

やっぱり汗だくsanですよ。。
今日1日で体重が2.6キロ増えました。。どんだけぇ～。
はぁ～イライラするとダメですね。