ファスティング結果

今日のお昼までファスティングしました。
結果・・・1.8㌔減
最近ちょっと増えてたので60.8㌔～59㌔に。
1日ファスティングは1㌔～2㌔減るらしい。
酵素飲んでると全然苦痛ではなかった気がします。
定期的にするといいかも。
次はダイエット部の前だな。
でもねぇ～夕ご飯をいっぱい食べちゃった(笑
いや明日の朝になったら絶対減ってるぞ。と思いたい。