ダイエットになるかわかりませんが、、、
10月の終わりから加圧トレーニングに通っています。
なぜ、通い始めたかというと・・・
ポコ様に運動をしてもらいたいから＆ずっと前からやりたかったから
でも、おうちの近くの加圧は高い。
入会金30,000円、月額＋回数ごとに金額払うとかとか。。
色々探してみたら恵比寿に入会金なしの都度払いで安いところが、、、
mind body
http://www.mind-body.jp/
いやはや加圧は結構辛い。。次の日筋肉痛バリバリです。
今は、2週間に1回二人で通っております。
まぁ〜今まで運動しなかった二人なので、ちょっとずつちょっとずつ。
そろそろ1週間ごろにしたほうがいいのかなとかおもってたり、、
筋肉つけて代謝を上げます。