投稿者: ayabow7

5月10日は、愛する甥っ子たん弾kunの8回目のお誕生日。
GW帰らなかったので実家に帰りましたょ。お正月に一緒にお祝いする約束もしちゃったし。
そしたら、妹のりんchanが「お兄ちゃんのお誕生日だけ、あーちゃんが帰ってきてりんちゃんの誕生日にはかえってきてくれない」とへそを曲げているということで、、、
チワワんずを連れて帰って来いとママからご命令が下り、、ヴァニと二人旅。
8歳おめでとうね！なんてかわいいんでしょう。
　
帰った初日と2日目は雨だから何もせず家でゴロゴロゴロゴロ。
3日目は晴れたので、朝からお庭で遊びましたょ。ヴァニも楽しそう。。

夜何もすることがなくて、昔の写真をゴソゴソ。若かりし日の私（16年前）。。

サンフランシスコでみんなでカーメルに行った時にとった写真
この頃のようにいろんなこと考える笑えるようにまたなるのかしら。。（紫のほうがわたしね）

とりあえず、ゆっくりできた3日間でした。
弾8歳のお誕生日本当におめでとう♪

4月1日から14日ダイエットチャレンジに参加してあっという間の最終日。
いやぁ〜意外と早かった。
14日毎日毎日、Panasonicさんの体組成バランス計EW-FA43とAndroirdアプリ 「Smart Diet」で記録をし続けました。
14日分のスタンプ＆サポーターの番長っぽい人にもほめられた！！！！！！！！
　
体重を測ってAndroidアプリでタッチすると、、ワンコちゃんがでてきてGoodとかGreatとか
褒めてくれるのですが、、増えてると「Bad」と思いっきりでるのです。。
これも楽しみなひとつです。

14日までのグラフはこちら

そしてそして、最終は3.8キロまで落とすことができました。
最高4.2キロまで落としたのに。。。。最後の3日で増えちゃいました。

なぜ増えたかはわかっているのです、、お酒を飲み過ぎたｗ
ダイエットチャレンジ中、食事制限は結構してたのですが・・・・飲みに行ってばかりいたので
お酒の量をセーブできていませんでした。
最初に浜田先生に言われた糖質と脂質をおさえること。炭水化物はできるだけ取らず
1日1回ゴハンやパスタを食べるときは量をすごくすくなくして食べていました。
脂質は、お肉を食べる量を制限してお魚やチキンを食べてました。
わたしは、炭水化物とむくみが太る原因のようで炭水化物を抜くとメキメキおちました。
あと朝と夜に長めに湯船に浸かり、上がったあとアロマオイルでマッサージをしました。
これで体重が400ｇほどかわるんですよね。。
今回がんばれたのは、浜田先生のアドバイスとメンバーのみなさんと一緒にという一体感でしょうか。
目標の4.6キロまではいかなかったけど、、4月中には、あと2キロ痩せます。
目標体重は、リバウンド前の58キロ！！！それまでがんばるょ。
14日目の私。少し痩せたかしらｗ

Panasonic様のサイトに特集ページがあがってました。
おもったよりおデブにうつってなくてよかったょ〜
http://panasonic.jp/health/diet2/smartdiet/
http://panasonic.jp/health/diet2/challenge/index.html
＜ダイエットチャレンジ中の記事＞
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パナソニック様のダイエットチャレンジ企画に参加中

岡村靖幸ライブツアー2013「むこうみでいじらしくて」Zepp Diver Cityに行って参りました！
本当は、今回のツアーはお休みしようと思っていたのです。。
でも、初日皆様のツイッターのつぶやきをみたら新曲歌わはるは、いつもとセトリがなんだか違うっぽい
ということで行きたくなり、、2階席なら行ける！とおもってたら
2階席が追加販売との告知。頑張って10時から電話かけました！
そして無事にゲト。今日行って参ったのでございます。
神様ありがとぉ〜〜〜。
今回のライブ、ほんとかっちょよかった。。
ココ何回かのライブと比べ物にならないぐらいステキ。岡村ちゃんっぽい！！！！！
まぁ〜そして2度ほど泣かされました。。素敵すぎです。
2階席は、ホントに座ってみるのね。。みなさん。。
一部たってノリノリ踊られてる方がいらしゃったのですが、、私の周りは誰も立たず。
私も足のことがあるので席に座りながらリズムを取ったり手を上げたり歌ったりしておりました。
でも決めてたの、、最後の Out of Blueの2番はたって楽しもうと。。
案の定私の周辺は、ポツーンと私だけたっておりましたが、後ろの方と横の方も途中でたってくださって
寂しくなかったです。逆に目立ってよかったのかもぉ〜〜〜。
岡村ちゃんに見てもらえたのかなぁ〜〜。ドキドキ♡
そして、初めて聞いた曲でステキな曲がありました。
まずは新曲。当たり前初めてなんだけどｗ
うん、いい！岡村ちゃんっぽいゲンキになる。この曲は番組とかで使われそう。
早くでないかなｗ
そしてそして、「SMELL」という曲。
この曲初めて聞いたのに歌えたという不思議な曲でこんなのあったっけっておもってて
ベイベsanのセトリを再度みたら・・・BUCK-TICKの人に提供した楽曲でした。
岡村ちゃんが歌ってたほうが、かっちょいいしあってるしエロかった。
Sakurai Atsushi ‎– Smell
デンスもいっぱい見れたしほんとよかった。
いっぱい手振ってはったし、「東京、いくよ！」がいっぱい聞けた。。
岡村ちゃん、ステキなライブをありがとう。
今回グッズをかってみた。プレジャーのカエラchanに頼まれたものと欲しかったポーチ。
かわゆい。

DVDモデルみたいだし楽しみだわぁ〜〜〜〜。ホントだいすき♡

4月1日から14日ダイエットチャレンジに参加して12日がたちました。
ホントに早い早い明日と明後日でおわりですょ。
12日目ぇ〜〜。

体組成バランス計EW-FA43とAndroirdアプリ 「Smart Diet」で引き続き毎日測定→記録な生活をしています。
毎朝、体重を測ったらピピっとこんなかんじでAndroidでタッチするのです。

するとアプリの方で記録、グラフにもしてくれるし増減も教えてくれます。
なんてステキなんでしょう。。
体重はというと・・・

こんな感じでございます。スタート時から-3.9キロとなりました。

もうすぐ卵週間に入るので代謝が低くなってきたみたいで・・・・
初めて増えた、、、前日比+200gとなってしまいました。
-4.1キロまでいったのにぃ〜〜ぶぅぶぅぶぅ〜。
今までずっと減ってたのに（グラフで増えてる日は、夜測った分が上書きされちゃった）、、、
食べ過ぎたらとりあえず、朝と夜にお風呂に長時間はいって汗をかくようにしています。
ジップロックにiPhoneをいれてネットをしてれば、尋常じゃないぐらい汗がでて
体がぽかぽかになります。そして、寝ると朝に体重が減ってお風呂に入るとさらに減るのです。
あと2日で0.7キロ減らしたい。。
ただぁ〜14日のダイエットチャレンジが終わっても撮影日が、、、
22日の週というなんとなんとな感じなので1ヶ月頑張らないといけないみたい。
リバウンドなんてせず、、撮影時にはさらに2キロほど減らしたいわ。
と思ったのでありました。。
ダイエットを初めて量を食べなくなってて驚いたこと
・ココイチのハーフカレーが完食できない
・小法師のラーメンが半分しかたべれない
お腹がいっぱいになるのです・・・
そして炭水化物を食べなくても平気な体になっております。
その分お酒のんでたりしますがｗ
あと2日頑張りたいとおもいます！！！！！！！！！！！！！
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ウェストから痩せます（バストとともに）。
一番痩せたいのは顔と下半身なのに・・・・。
下半身痩せたい。。
4キロ痩せたのずぅ〜〜。
左が2月末の写真、右が2日前の写真
顎のラインが少しでた！目がでかくなった（のぞみんにも言われた）

入らないと思ってた服がはいったじぇ！

後2キロがんばるぞぉ〜〜〜。