投稿者: ayabow7

お友達のゆきこさんのサービス　性格ナビ:  https://seikakunabi.jp をやってみたょ。

これまたあたってるんだにゃー。
適職は、経営者・コピーライターは違うの判定でもでてきたもの。
そして、、短所のところが・・・元カレさんに言われ続け、今はパパりんにも言われること。

人生でかけているもの「仕事・自己実現」は、、本当にそうで。。。
今まで人がひいくれたレールつないでくれた状態でお仕事をやってきていて
自分で頑張ってみたらメンタル壊れちゃった。。って感じだったのでこのお暇期間にちゃんとする。
性格バランスもあってると思う。人によく思われたい。人に迷惑かけたくないとずっと思ってしごとしてたから。

お暇期間が終わったらもう一度やってみよう。
少し変わっているかもしれないから。

昔からの知り合いの皆様ご存知ですが、万年ダイエッターのあやぼです。
9月から通っているプロポーションアカデミーですが体調の都合で1ヶ月でおわらず
11月まで伸びてしまいましたが来週水曜日が最終日、運命の測定日です。

プロポーションアカデミーに体験に行った日は、なんと58kgもあったのですが・・・
週1回から2回かようのと食事のレコーディングをしないといけないので食事制限とかもあり53kgまでおちましたわょ。でも、毎回最初に測定するのですが前回は54kg。。
12回の最終が53kgなので、、がんばらないといけないのです。
が、、、先週の木曜から土曜に東京にいって気が抜けて戻ってきたら体重が56.4kgとな
朝には55.6kgになってましたが・・・。やばしです。これはやばい。

スタッフのかたに週末の食事ちゃんと気をつけてくださいね。
と言われたところだったのに・・・・。

さて水曜日の最終測定はどうなることやら・・・・。
2週間に1回のヨガも続けております。
体が柔らかくなってきたそうでヨガの先生kakoさんに褒められちゃった！
レッスンが楽しすぎておしゃべりもおおくなっちゃって時間オーバーしちゃうんだけど
ヨガも気分転換になってます。
そして、プロポーションアカデミーも来週でお終わってしまうし交通費がかなりかかり
通うことができないので、次は体脂肪率を減らすぞプロジェクトに変更。
私の体脂肪率は、大体32-33%。40代の女性の体脂肪率は26%。
ということで次は筋トレだ！近場で探そうとさがしたらマッチングサイトですぐ見つかる。
実はその日にそのサイトに登録したら早速私が問い合わせをしたという。
場所は祝園駅のコープの近く。せいか鍼灸整骨院の中にあるパーソナルトレーニング「パーソナルジムseika」です。
体験の値段が安いこと、通うのが遠くない！車で送ってもらえる。電車でいっても往復400円で済む。
整骨院でもみてもらうことにしたので、トレーニングの後にうけるかさきにうけるかになります。
股関節のの状態もトレーナーの先生と整骨院の先生が連携してメニューとかも確認をしてくれはるのであやぼにはピッタリ。
最初は、体験が1950円だったのですが、体験＋45分のトレーニング2回＋お食事指導の7500円からスタート。

パーソナルトレーニングは、都度払いだと1回4000円。

回数券にするとオトクなのですがお金がない私は都度払いでおねがいすることにしました。
これがトレーナーの小林先生。
週一回ぐらいしか通えないけどお家でもできそうなのがあるのでやります！
めざせ、体重50kg、体脂肪26%！
プロポーションアカデミーの結果は、また投稿します。

休職12ヶ月目＆退職して8ヶ月目にはいりました。
症状はよくなっていってるはず、、
人混みがだめ、天井が低いところにいると耳がおかしくなりお星様がでるのは変わらず
電車も満員電車だと座ってないと辛いです。
今月も定期検診に行ってきました。
日によって波がある、元気な日にお出かけすると次の日ぐったりする。
これはママりんからも指摘されて、家のなかでよく私を見かけたりお出かけしたりした次の日は
起きてこない。部屋からあまりでない。ひたすら寝込む。

その話を先生にしたら、「日によって波があるのね、復帰はまだ無理だね・・・薬増やす？それかカウンセリングうける？」
と聞かれたけど断った。「傷病手当はいつまででるの？来年の5月ならゆっくり行こう」ということに
おくすりを増やしても良くないとテレビでいってたとママから言われてたから。。
いまのままで様子見ます。月一回東京にきます。
でも、寝れるようになったというか薬のおかげだけど・・・。
あと運動するようになったからかその日はぐっすり寝れる。
FBとかに上げる写真は元気そうに見えるのにね。。自分でもよくわかんないですｗ
ま～～変なのは変みたいだし、実家に帰ってきて本当によかったと思う。。
あのまま東京にいたらどうなってたんだろうね。

あたってるきがする。

はやいなぁ、、、

毎月の東京への通院と鍼治療と彼に会うことが今の私の習慣？になってます。

夜遊びする元気がない！

先月からプロポーションアカデミーという、エステのようでエステじゃないところに週二回かよってます。6回目が終了。続いてる！

四条の大丸さんの裏なので地下鉄四条駅のちかくです。でも、1時間かかるし交通費が往復1400円かかります。お財布に優しくない！

ヨガは、二週間に一回のペースできてもらって股関節をのばすメニューを組んでもらってます。

やっと最近、ひとりでよるやったりするようにもなりました、、運動嫌いなわたしが動くことになれてきたのかな。

さて、体調のほうは相変わらずで何かをがんばってしまうと次の日寝込むか身体がダルんとなります。ほどほどができないらしい。

病院の先生にはまだむりだからといわれてます。

来年の5月までありがたいことに手当がもらえるのでゆっくり治していこうと言われました。

あと趣味はないのか、作りなさいと毎月いわれてます。趣味ないなぁ。。といつもおもっちゃう。

むりにつくるものでもないしね。

もうちょい体力がついたら京都の観光地巡りをしたいな。

股関節は相変わらず、、

こちらの治療がんばります、

だいぶ寝れるようになりました。そのはなしをお父さんにしたら、、今まで寝れなかった分取り戻してるんちゃうかっていわれました。

ほんまによく寝るようになりました。それだけでもよいこと、、なはず。

社会復帰まだまだできませんか、デスクを買いました。あと素敵椅子も。

あと人にあうから名刺作りました。

紫蝶々がらにしたらキャバ嬢名刺になったw

地元の地域活性化の手伝いができたらいいいなとおもって、お友達やいままで頑張ってきたぱぱさんの話を聞いてお勉強中です。

おじいちゃんもパパさんママさんもやってきたことなのでわたしも引き継いでみようかなとおもってます。

それと、そろそろ車の練習をはじめます。

20年ペーパーでしたが18で免許とって5年間のりまわしてたから大丈夫なはず！練習するけど、、、

つぎは趣味探しだにゃ。

少しずつ頑張るぞょ。

ダイエットは、順調です！

５４kgまでへったけど、、東京いったらふとるん。次の日がかなりむくむみたい。

体脂肪率が30台前半なので筋トレも頑張ります。