カテゴリー: ダイエット

ぴーかんバディで取り上げられ問題になった
白インゲンに含まれる成分ファセオラミン！
白インゲンんを調理するのは怖いから、サプリメント飲んでます。体重も増えず、体脂肪も減りました。効果があるのかしら、ウェストも少しだけほんの少しだけ細くなった気がする。

１グラムの「ファセオラミン」が炭水化物２２５０kcalをブロックカーボハイドレート ブロッカー60錠




１グラムの「ファセオラミン」が炭水化物２２５０kcalをブロックカーボハイドレート ブロッカー１２０錠

GW明けまではきっちり保っていたのですが・・・・。先週から呑み会が続きあれよあれよというまに元にもどりました。。。折角3キロ減ったのに。また弱戻り。この繰り返しでおもうと6キロとか10キロすぐ痩せれそうなんだけどね・・・・。だめねぇ~~。

ダイエットグッズについて書いたので。。。続き！最近きちんとしてること・・・バランスボールに乗りながらダンベル体操。もろみ酢＆しそ酢。自炊。そしてそして今日再開したもの・・・・ラテラルサイトレーナー。ラテラルサイトレーナーにバンドをつけてきちんとやってみたら、ふつうにやるよりしんどかった・・・。効果ありそうなんだけど、、、50回フミフミしただけで息切れしちゃう。うぅ~体力なさすぎねｗ

がんばれぇ~私。これきちんとやれば本と聞くかもね。バランスボールは、のりながらぴょンぴょンはねるだけなので楽チン。でもたまにころげて床に激突します。。私は、ティップに通うようなマメな子じゃないっぽいのでおうちでじっくりがんばる。ヨガというか、まずはストレッチだな。

ただいま体重計の電池がないので体重はかってません。。。どれぐらいになってるのかちらねぇ~。しそ酢の効果をかかなければ・・・。ウェストのサイズとかはかってみちゃおう！

私んちにあるもの

バランスボール、ラテラルサイトレーナー、ターボセル、ダンベル1キロ、ヨガマット＆ヨガブロック、スリム・スパ、セルライトマッサージ器、ピラティスのDVD、入浴剤多数、ヨガの本3冊、ダイエット本4冊、マッサージ本2冊、もろみ酢、しそ酢。

でも、、、全然効果なし。3日坊主だからねぇ~。戒めのために書いてみた・・・。あと3ヶ月だよ私！

バランスボール直径55cm『ヨガフィットネスボール直径』

テレビで話題!!セレブ代絶賛!エグゼラックスヨガキット

ラテラルサイトレーナー

ターボセル・バミューダ☆Sサイズ

会社を休んだ日に「ミラクルダイエット」をみたら、グルメリポーター彦麻呂が食べながら痩せた。それを見た瞬間、注文！今日から飲んでみる。。。。まっずぅ~~い。激マズ！ものみ酢よりのみにくい・・・。うぅ~~。これのめるかしら・・・。わたしにも効果がでるかしら。。

 
しそ酢エキス（濃縮） 720ml・テレビで紹介された話題沸騰商品。4/6「ミラクル☆シェイプ」で放映