ホットヨガ

水曜日、会社の女の子8人でヒルジュ近くのホットヨガにいきました。ホットヨガ・・・・ほんと甘く見てました。サウナの中でヨガをやる感じ。息すると熱い空気が入ってきて全然楽にならない。汗がダラダラカラダの芯からポカポカというか熱いのか。。。そうこうするうちに耐えられなくなっていったんお外にでる。出た瞬間いきかえるぅ～って感じ。でも、すこししてもどってまたがんばってみる。がやっぱり熱いのでまた休憩。そして60分なんとかのりきりました。終わってすこしの間頭が痛かったのですが、カラダは全然辛くなくすっきり。ホットヨガいいかも！って思いました。普通のヨガもママならないのでまずはそちらもがんばってみてホットヨガにもいってみようかと思います。ホントすっきりしたからおススメ。やってるときの熱くてしんどいは耐えられないけどｗ次は、体験の2回目おうちでパワーヨガのDVD買ったからそれで練習しときます。

ホットヨガ サロン ラビエ [HOT YOGA SALON LUBIE]　←さなえsanところからぱくりん。