過呼吸になり病院いき

昨晩は、ファスティング明けのクセに楽しくなりすぎて
六本木のバーで飲みすぎて飲みすぎて飲みすぎて
一緒に飲んでた人たちとボンベイを1本あけカラオケ歌いまくり
気づけばフラフラになり過呼吸になってました。
一度治まってタクシーに乗りかえったら途中でまたなり
直らないので家にいるのも不安だったのでタクシーで病院に直行。
ポコに助けを求めたのですがいつものメンバーじゃない人と
麻雀してたので抜けられず・・・
一人で病院に行き、お医者sanと看護師sanに
「ゆっくり息して、鼻歌でも歌おう」
「ほらダメでしょ、紙袋もってゆっくり息して」と怒られながら
1時間車椅子の上にいました。
落ち着いたところで、自分でタクシーを呼ばされかえらされましたｗ
私が、ぜーぜー言ってる後ろで、
「過呼吸の子には、歌を歌わせるのがいい、何かつらいことでもあったのかしらね・・・」
とか色々いってた。。。
過呼吸な人には病院は、やさしくありません
今回は、2度目なのでびっくりはなく・・おしゃべりもできたので
なんとか客観的にみてました。
あれ、ほんと自分の意思ではなんともなんないのね・・・
・無理に息を整えようとしてはいけない
・ましになってきたからといって上を向いてはいけない
・力を入れてはいけない
紙袋常備しときなさいねといわれた。。
飲みすぎには注意しましょう。。