ティップな日々

11月20日に入会して2週間たちました。
そのうち行ったのは、6日ぐらいかな。
でもでも、ちゃんと行ってます。
ましぃ～んもばっちり使えるようになったし。
微妙に体がしまってきました。体重も2キロ減。
ピチピチだったパンツが少し余裕が出てきました。
今日は、有酸素運動ということでウォーキングマシーンに
挑戦してみました。これがなんと・・・・。
最初の5分でやばかった・・・。
10分を2回やって今日はやめときました。
今日のメニュー
・筋トレメニュー 4セットずつ
・ウォーキング 10分2セット
・おなか二の腕 レッスン15分
・ボール レッスン15分
計 3時間
がんばった。明日は六本木店はお休みなので
渋谷店に行ってみようかと思います。