ダイエットダイエット

グァムまで3週間。宣言してから体重が増えました。この1週間、イライラ・体調悪くていっぱい食べてしまったなぁ～んてこった。

そこで、今日から運動をぉ～。

下記メニューを2セットやってみた

・腹筋50回

・腕立て50回

・足上げ20回

・背筋30回

・足のストレッチ左右10回

これから毎日がんばるぞぉ～！きっと明日は筋肉痛。