あきこchanとピラティスの体験レッスンに行って来た。会社から徒歩2分かからないところｗちょぉ～近くて通おうかと思ってたんだけど。。。。ロッカールームがしょぼくて、、、かようのやめようと思いました。会社からちかいのにぃ～～。ピラティスの内容は、、、つっ疲れた・・・・。あやぼは腹筋がないらしいやっぱり・・・。がんばってきたえないとねぇ～。ピラティスは、じわぁ～～っと汗が出る系。効いてる感がでてました。来週は、また違うところのホットヨガにいってみようと思います。
■今日いったおみせ・・・http://www.n-breath.com/
■行こうと思ってるところ・・・ホットヨガスタジオLAVA渋谷店 ホットヨガスタジオ「ReU」渋谷東口店
きちんとヨガレッスンをしてみて、みんながヨガにはまるわけがわかった。体調よくなるね。朝すっきり起きれてる。。でっ少し通ってみようかと思って、サイトを調べてみたらいいところを発見。デトックスヨガをやってるところ。。ホットヨガの独自のものらしい。私の気になる体脂肪を落とす為には、ホットヨガがいいみたいね。。普通のヨガはおうちでがんばろう！ちょっと今週はヨガずいたにっきになっていますｗ
■Natural Breath
いい具合に体重と体脂肪が減ったのでがんばろうとパワーヨガの本を購入。でも、まだやってません。。ふにぃ～。英雄のポーズ！三角のポーズ！がんばれぇ～～。
水曜日、会社の女の子8人でヒルジュ近くのホットヨガにいきました。ホットヨガ・・・・ほんと甘く見てました。サウナの中でヨガをやる感じ。息すると熱い空気が入ってきて全然楽にならない。汗がダラダラカラダの芯からポカポカというか熱いのか。。。そうこうするうちに耐えられなくなっていったんお外にでる。出た瞬間いきかえるぅ～って感じ。でも、すこししてもどってまたがんばってみる。がやっぱり熱いのでまた休憩。そして60分なんとかのりきりました。終わってすこしの間頭が痛かったのですが、カラダは全然辛くなくすっきり。ホットヨガいいかも！って思いました。普通のヨガもママならないのでまずはそちらもがんばってみてホットヨガにもいってみようかと思います。ホントすっきりしたからおススメ。やってるときの熱くてしんどいは耐えられないけどｗ次は、体験の2回目おうちでパワーヨガのDVD買ったからそれで練習しときます。
ホットヨガ サロン ラビエ [HOT YOGA SALON LUBIE] ←さなえsanところからぱくりん。
ボディケアクリームは、ソシエで進められたのを使ってます。セルライトがひどくてひどくてもめない状態だったんだけど1ヶ月ぐらいきちんとぬってるとセルライトがましになりました。エステに最近言ってないので測定してませんが、、、若干細くなったかしらって感じです。最初にセロム ドレナン 200mlを塗ってからクレーム アンタンシヴ リポリティックをぬります。
